Ynske en haar andere partners-in-yogacrime, Jolanda Qualm & Ondine de Rest gestart Vital Energy Centre gestart in Wageningen.
Yoga maakt al meer dan 20 jaar deel uit van mijn leven en mijn practice heeft me geholpen om sterker, flexibeler en onbevreesder te worden, zowel op de mat als in het dagelijks leven. Ik zal altijd een student blijven en ben nooit uitgeleerd. Ik ben dankbaar voor de liefdevolle wijsheid die mijn leraren met mij hebben gedeeld.
Ik volgde mijn opleiding in Nederland in Yin & Power 200hrs, voordat ik verdere trainingen volgde bij Dylan Werner 300hrs, One Movement Yoga. De kern van mijn practice is de constante ademhaling, het omarmen van anatomische individualiteit en het zoeken naar stilte in vloeiende bewegingen.
Mijn lessen zijn het best te omschrijven als creatieve Vinyasa met een krachtige en speelse dynamische flow. Yoga leert haar vergevingsgezindheid, zowel van zichzelf als van anderen, en probeert hierin andere te inspireren.
Jolanda en haar andere partners-in-yogacrime, Ondine van de Rest & Ynske Ackerman zijn Vital Energy Centre gestart in Wageningen.
Mijn yogalessen zijn Core Flow Yoga, Yoga Core Booster, Boksen & Yoga, Yin Yoga, Qigong. Ook geef ik personal training (Boks!Fun). In 2011 heb ik de overstap gemaakt van Karate en Qigong naar het lesgeven op een sportcentrum. Daar ben ik begonnen met het geven van Body Balance, een groepsles waarbij yoga, pilates en tai chi gecombineerd wordt. Deze les heeft bij mij de kiem gelegd voor wat ik nu doe: yogadocent zijn.
Het trof me dat ik mensen blij kon maken. Ik voelde de wens om met fijne en goede kwaliteit yogalessen mijn kracht en energie te delen en heb een yogadocentenopleiding gedaan. Ook had ik duidelijk een beeld voor ogen dat ik les zou geven in mooie zalen met veel licht en ruimte, en in verbinding met de natuur. Dat komt voor mij nu allemaal samen in het Vital Energy Center.
Ik heb een 200 uurs yoga teacher training, en een lange reeks aan bijscholingen.
Ruim 10 jaar geef ik nu meerdere lessen per week. Vanaf 2017 ben ik voor mezelf begonnen met yogalessen geven. Het begon met Yang yoga (Power yoga) en Yin yoga bij andere yogascholen. Daarnaast heb ik mijn parttime werk in het HBO als studentendecaan (studencounselor).
In de yoga werken we met zowel het lichaam als de geest als eenheid. Dat vind ik geweldig. Het startpunt is vaak het fysieke om bij een kalme geest uit te komen.
Helaas is de balans nog al eens verstoord, zeker als er mentaal veel van je gevraagd wordt. Dit heb ik zelf maar al te goed ervaren en ben ziek geworden (burn out) jaren geleden. Yoga heeft mij enorm geholpen hiervan te herstellen en te leren. In mijn beleving is Yoga beoefening een daad van liefde, voor jezelf en de wereld.
Mijn lessen zijn zowel Yang als Yin georiënteerd. Mijn stijl is energiek, krachtig, vrolijk maar ook kalm en zen. De glimlach energie, de soepele flow in het bewegen, het funderen, het werken met power vanuit de Core, de ‘spinal waves’ en de buikademhaling is de rode draad in mijn lessen. In mijn yoga breng ik ruim 30 jaar aan ervaring met martial arts. Mijn intentie is mensen hun vitale energie te laten ervaren en zich vrijer en blijer te laten voelen.
Ongeveer 20 jaar geleden begon mijn yoga avontuur. Op zoek naar ontspanning deed ik mee aan een cursus van Wageningen Universiteit. Dat smaakte naar meer en zo ontdekte ik hatha yoga, iyengar yoga, power yoga en vinyasa yoga. Wat korter geleden werd ik ook gegrepen door de rust en werking van de yin yoga. Yoga levert me fysiek en mentaal zo veel op dat ik er meer over wilde weten. Aangezien ik van jongs af veel voldoening haal uit lesgeven aan anderen, besloot ik een yoga-teacher training te volgen. En na de eerste kwamen al snel de volgende trainingen in de verschillende yoga stijlen die mij aanspreken. Inmiddels geef ik al weer een aantal jaar met veel plezier en voldoening les naast mijn baan als adviseur. In mijn lessen werk ik graag met thema’s en hoop daarmee mijn deelnemers een intensere yoga-ervaring te geven.
Sinds 2000 beoefen ik yoga in verschillende vormen. Mijn passie voor yoga begon na een studie aan de New Mexico School of Natural Therapeutics in Albuquerque, New Mexico tijdens een bezinningsjaar om te kijken wat ik verder in mijn leven wilde.
Yoga vind ik prachtig omdat beoefenaars zelf het heft in handen nemen voor hun gezondheid en welbevinden. Na mijn tijd in New Mexico heb ik in Nederland de Hatha docentenopleiding gedaan bij de Saswitha Stichting. Daarna heb ik meerder aanvullende opleidingen en bijscholingen gedaan in Mindfulness, Yin Yoga, Herstelyoga, Yoga voor kinderen en ouderen. Hieruit is een eigen mix ontstaan van (adem)oefeningen en houdingen, helende klank en aandacht. Deze onderdelen gebruik ik ook in mijn lessen.
Ik geef yoga, eigen stijl, in Vital Energy Center geef ik Hatha.
Ik was al een tijd afgestudeerd aan de Wageningen Universiteit en had een goede baan bij een onderzoeksinstituut, maar ik wist dat ik iets in mezelf moest veranderen om de spanning in mijn lichaam en geest te verwerken. Ik besloot iets over yoga te lezen en lessen te volgen. De voordelen zoals het loslaten van stress en het verkrijgen van focus bracht me ontzettend veel.
Ik geef Kundalini yoga. Een dynamische en krachtige vorm van yoga met oefeningen geschikt voor zowel beginnende als gevorderden. Houdingen worden gecombineerd met verschillende ademhalingstechnieken en chanten om meer aanwezig te zijn in het moment. Sommige oefeningen kunnen heel raar of moeilijk zijn en daarom voeg ik altijd een leuk element toe om mensen te laten lachen. Tijd vliegt als je plezier hebt!
At the age of twelve for the first time Iris started practising yoga. But due to a lack of studios and youtube, it was years later yoga became part of her life and she started practising regularly. Bikram yoga helped her to grow stronger, mentally and physically. When noticing these changes, she was curious to learn more about yoga and its benefits and started a 200hr teacher training in India in ashtanga vinyasa and vinyasa flow.
Yoga has helped her in several difficult periods in her life. By practising yoga, pranayama and meditation, she could gain strength, feel fierce full and accept life events. By teaching she aims to share these benefits. Her classes have an easy pace, can be soft and gentle but will always have some fierce fulness. She has been teaching vinyasa flow for almost 2 years now and is familiar with desk yoga and postnatal yoga as well.
My story starts like many others, about 5 years ago, my best friend came to me and asked me: Do you want to join a yoga class with me?
Since then, yoga has been in my life in ups and downs. From Ashtanga when I felt strong and disciplinary to Yin to regain energy to face new challenges. Now, I mostly practice Vinyasa Elements yoga, this helps me live the life I want to, finding balance between caring for my loved ones, mother earth and myself.
I would love to share it with you!
De yogalessen werken een anker in mijn week. Een moment van inspannen, ontspannen en leren dat alles goed is zoals het op dit moment is. Het helpt om te vertragen en met meer bewuste aandacht te bewegen en denken. Dit is wat ik zo ontzettend mooi vind aan yoga en het allermooiste vind ik dat je dit ook allemaal mee kunt nemen als je van de mat afstapt.
Mijn passie voor yoga en meditatie deel ik graag met mensen om me heen, daarom ben ik momenteel bezig met een hathayoga docent opleiding. Ik ben nog aan het leren, maar ik geef al wel hatha yoga lessen. Mijn lessen bestaan uit inspannen, ontspannen, vertragen, voelen en onderzoeken.
Hoe mooi is het als een kind dit zijn of haar hele leven mee kan nemen en gebruiken. Daarom geef ik met veel liefde en plezier kinderyogalessen.
In mijn kinderyogalessen gaan we op een spelende manier yoga ontdekken. De yogalessen hebben vaak een thema en een duidelijke structuur. Onderdelen die onder andere aan bod komen zijn; ademhalingsoefeningen, aandacht oefeningen, houdingen, samenwerkingsopdrachten, creatieve opdrachten en meditatie. mijn lessen zijn vooral gericht op de leeftijd van 6 tot 10 jaar.
Ik ben geïnteresseerd geraakt in yoga door een aanbeveling van mijn toenmalige fysiotherapeut. Dit omdat ik met veel blessures te maken had. Sindsdien ben ik niet meer gestopt met het beoefenen van yoga. Ik vind hatha yoga een fijne vorm van yoga door de goede balans tussen inspanning en ontspanning. Ik voel me altijd heel voldaan na het beoefenen van Hatha.
Doordat ik inmiddels een paar jaar yoga beoefende en daar veel plezier en profijt van had, kwam ik erachter dat ik erg graag mijn kennis en beoefening wilde verdiepen en delen. Daarnaast was ik aan het herstellen van heftige klachten in mijn handen en armen waardoor ik veel werk niet kon doen, maar lesgeven zou ik wel kunnen. Dit samen bracht me op het idee om een yoga docentenopleiding te gaan doen.
Daarom heb ik een 200 uurs hatha docentenopleiding gedaan bij Arhanta Yoga Academy in Sinderen, Nederland. Dit was een enorm waardevolle ervaring waar ik heel veel heb geleerd en hele mooie mensen heb ontmoet binnen één maand. Ik raad het van harte aan, ook als je niet wilt gaan lesgeven.
Voordat ik de docentenopleiding ging doen in april 2022 gaf ik al les op mijn roeivereniging in 2021. Since mei 2022 geef ik les in yoga studio’s.
